Wii Fitでダイエット! - ダイエット方法の豆知識

Wii Fitでダイエット!


TV CMなどで宣伝されていたWii専用ソフト「バランスWiiボード

こちらのソフトはリビングでフィットネスができるという優れものです。


Wii Fitの特徴は大きく分けて2つあります。

■1つ目は、バランスWiiボードで「かだら測定」ができる

あなたの「BMI」や「バランス年齢」を簡単にチェックできます。

自分の体の状態を把握することで、健康管理に役立てられるというわけです。

ちなみに「BMI」とは、身長と体重の比率から換算される肥満度のことです。


■2つ目は、40種類以上のトレーニングが用意されている

バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから
自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。


様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。

これなら毎日楽しく続けられますよね。

もちろん効果には個人差がありますが、Wii Fitを使えば苦痛なくダイエットを継続することができるでしょう。






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